A missão desse encontro é apresentar as informações para que mulheres e homens possam trilhar um caminho satisfatório em direção à sua própria sustentabilidade, desenvolvendo-se integralmente como Ser, conquistando resultados plenos e satisfatórios em todas as suas dimensões. Beleza Sustentável 2010 vai além do conceito de beleza aos aspectos da juventude e beleza física e mostrará um caminho concreto para que cada Ser possa trilhar um caminho satisfatório em todas as suas dimensões.

NO DIA 10 DE MARÇO TEREMOS A SEGUINTE PROGRAMAÇÃO:

BELEZA ESPIRITUAL

9h15 às 9h45. A palestra “A Essência da Beleza” será ministrada por Monja Coen. Ela explicará sobre a beleza interior de cada pessoa e como é possível encontrarmos o caminho para nos sentirmos “belo” por toda a vida. Segundo Monja, a beleza vem de dentro e reflete-se na parte exterior e tem total influencia em relação às nossas atitudes entre as mais diversas situações. Ela relata que o conteúdo que será apresentando é um “manual” sobre a maneira como podemos nos tornar realmente belos. Não aquela beleza efêmera que os anos podem desfazer, mas a beleza profunda e verdadeira, que se revela naqueles que são capazes de manter o coração puro e dedicado a cuidar ternamente de todos os seres. Uma pessoa bonita é aquela que sabe reconhecer, em cada instância da vida, o Caminho Iluminado. Monja Coen é missionária oficial da tradição Primaz Fundadora da Comunidade Zen Budista, criada em 2001, autora de vários livros.

9h45 às 10h30 – “A Âncora do Sucesso” é um tema que será apresentado por Rosana Beni. Segundo ela, o alicerce do Amor, do Perdão e da Gratidão é a base para o êxito pessoal e profissional, assuntos que têm sido constantemente abordados em suas palestras pelos palcos do Brasil. Desta forma, Rosana Beni explicará como a espiritualidade pode influenciar as nossas vidas e como ela pode contribuir para o sucesso de nossas vidas em diferentes aspectos. Ela é escritora, apresentadora de TV e Rádio.
11h às 11h30 – A palestra “Eneagrama, uma ferramenta milenar” será conduzida por Fátima Caldas. O objetivo de sua palestra é proporcionar ao público presente uma ampliação da consciência individual, por meio do Eneagrama, que é considerado uma ferramenta que busca o autoconhecimento para melhorar os relacionamentos no âmbito pessoal e profissional. Sua apresentação proporcionará informações para que cada pessoa tenha conhecimentos sobre o seu próprio Ser. Fátima Caldas é Médica especializada em neurologia (com residência no depto. de Neurociência do Hospital das Clínicas da USP), é psicoterapeuta com atuação em diversos segmentos da Psicologia Humana. Faz parte da equipe autorizada por Claudio Naranjo para a aplicação do Curso de Eneagrama no Brasil.

BELEZA MENTAL

11H30 ÀS 12H – “Nutrologia Cerebral – Empoderamento da Mente” será o tema abordado pelo médico Alexander Azevedo. Durante sua apresentação, ele explicará como utilizar alimentos para obtermos melhores resultados para o funcionamento da mente, responsável pelo controle de todo o corpo. Alexander Azevedo é médico nutrólogo especializado em alimentação e nutrição que vem se preocupando com a prevenção e com o tratamento de todas as doenças relacionadas com o erro alimentar. É diretor técnico internacional da ALAN (Academia Latino-Americana de Nutrologia médica).

14 ÀS 14H30 – “Hiperconsciência” é o tema escolhido por De Rose. Além disso, De Rose explicará como podemos utilizar ferramentas como a Yôga para a busca consciente integral do Ser entre corpo e mente. Ele é Mestre de Yôga e Fundador da Escola União Nacional de Yôga em 64, começou a lecionar no ano de 1960. Publicou o seu primeiro livro em 1969 aos 25 anos de idade.

BELEZA EMOCIONAL

14H30 ÀS 15H – Aldo Novak falará sobre “O Segredo para Realizar seus Sonhos”. Aldo Novak, um dos representantes responsável pela Lei da Atração citada no filme o Segredo, trará informações importantes sobre como ter bons relacionamentos no meio empresarial e como essas relações podem contribuir para o sucesso de cada pessoa. Ele é autor e apresentador da Coleção “Pessoa Melhor, Empresa Melhor”; apresentador e co-roteirista do filme “Você Atrai o que Transmite”.

15H30 ÀS 16H – “Faça o Amor Valer a Pena” será o tema abordado por Rosana Braga. Ela relatará suas experiências para que tenhamos conhecimento sobre como é possível encontrar ou identificar o amor da nossa vida. Apresentará também sobre a importância de nos amarmos primeiramente para que possamos amar as outras pessoas também. Ela lembra que a única pessoa que ficará conosco até o final de nossas vidas será nós mesmos. Isso quer dizer que cada pessoa tem que se amar e entender-se da melhor maneira possível para que os seus relacionamentos possam ser cada vez mais felizes. Rosana Braga é reconhecida como uma das maiores especialistas em relacionamento & comunicação do país, desenvolve um trabalho considerado inspirador e eficaz, promovendo mudanças no âmbito profissional e pessoal.

16H30 ÀS 17H – “Psicoterapia da Boa Forma” será o tema relatado por Marco Antônio Tommaso. Ele comentará sobre mulheres que são muito bonitas, mas que ao mesmo tempo se sentem feias e por isso fazem plástica sem necessidade. Desta forma, ele destaca a importância da beleza interior que está dentro de cada um de nós, responsável para que cada pessoa sinta-se satisfeita e realizada. Portanto, Tommaso trará seus ensinamentos sobre como as pessoas podem identificar isso dentro do seu intimo. Marco Antonio Tommaso é psicólogo das Agências Elite e L’Equipe de Modelos, Consultor da Unilever – Dove na Campanha pela Real Beleza e já gravou palestra para o Fantástico (TV Globo), no quadro “Garota Fantástica” sobre o tema Transtornos Alimentares.

NO DIA 11 DE MARÇO TEREMOS A SEGUINTE PROGRAMAÇÃO:

BELEZA FÍSICA

9H ÀS 9H45 – “Interação Corpo, Mente, Espírito e Emoção” será o caminho apresentado por Nuno Cobra. Ele mencionará sobre a Interação do Corpo, Mente, Espírito e Emoção e como os exercícios físicos interferem de uma forma positiva no nosso corpo afetando diretamente nossas relações pessoais e profissionais. Nuno Cobra é autor do best-seller “A Semente da Vitória” foi preparador físico de Ayrton Senna, Mika Hakkinen, Rubens Barrichello, Abílio Diniz, entre outros.

9H45 ÀS 10H30 – Mauricio Rocha apresentará a palestra “Visagismo” que segundo ele é um conjunto sistêmico artístico, utilizado como um caminho para encontrar as soluções em imagens próprias e a compreensão de seus significados através das formas, cores e linguagem visual entre os diversos recursos estéticos na busca do equilíbrio revelado intrinsecamente.. Além de Visagista, Mauricio Rocha é consultor na área de Beleza e Imagem Visual; é reconhecido por sua capacidade de ensino e talento ministrando aulas em escola de ensino profissionalizante. Atuou como docente em três grandes e importantes instituições de ensino superior (UNICSUL, ANHEMBI MORUMBI e UNIVALI). Especialista em corte e colorimetria desenvolveu coleção com a equipe Beauty Fair atuando na criação de moda e seu lançamento no Summer Colletion, onde suas pesquisas visa ampliar seus conhecimentos, sempre com o intuito de qualificar o setor, é famoso pelo seu carisma, talento e descontração desenvolve um trabalho de atualização para profissionais em todo o Brasil.

11H ÀS 11H45 – “Plástica & Beleza” é tema escolhido por Carla Sallet. Durante sua apresentação, Carla Sallet falará como é possível, as mulheres identificarem mudanças necessárias em suas vidas para melhorar os seus relacionamentos, e como cada uma delas pode identificar e valorizar suas características positivas ao invés de simplesmente realizarem uma plástica modificando apenas sua aparência, elevando também sua autoestima. Carla Sallet é escritora, apresentadora de TV e Rádio. Consultora médica da linha de cuidados pessoais, consultora científica, autora do Best Seller Grávida e Bela.

BELEZA FINANCEIRA

14H ÁS 14H45 – “A Energia do Dinheiro” será a palestra ministrada por Glória Pereira. Ela explicará sobre a energia do dinheiro e como o conhecimento integral do Chakras alinhado à educação financeira pode promover resultados financeiros positivos na vida de cada pessoa. Glória Pereira é socióloga, consultora de riqueza, especialista em Economia e Marketing, certificada em Andragogia( Educação para Adultos) pela OISE – Universidade de Toronto/Canadá, é autora de vários livros, entre eles: “A Energia do Dinheiro”.

14H45 ÀS 15H30 – “Investimento Consciente” é o caminho que Juliana Garçon, editora do site Mulheres em Ação, da BMF Bovespa. Ela relatará quais são os investimentos mais eficientes no Brasil e como o planejamento na área financeira pode contribuir para o sucesso financeiro a longo prazo de cada pessoa. Ela é jornalista especializada em economia e finanças. Colaboradora das revistas Exame e Você SA.

16H ÀS 16H45 – “Tempo & Dinheiro”, com Gustavo Cerbasi. Cerbasi falará sobre a relação do Tempo X Dinheiro e nos trará informações preciosas sobre opções de investimentos conscientes. Enfim, dicas para otimizar o nosso tempo em relação a resultados financeiros positivos serão as novidades dessa apresentação. Gustavo Cerbasi é escritor, consultor financeiro e professor. Foi considerado pela Revista Época um dos 100 brasileiros mais influentes do ano de 2009.

Ficha Técnica – Beleza Sustentável 2010
Primeiro Evento Mundial de Desenvolvimento Integral do Ser para a Sustentabilidade
Dias: 10 e 11 de março de 2010
Local: HSBC Brasil
Rua Bragança Paulista, 1281 – São Paulo/SP

Mais informações acesse o site www.belezasustentavel.com.br

Informações à imprensa
Anna Karina Spedanieri
Ambiente Global – www.ambienteglobal.com.br
(11) 5051-3130/(11) 9722-6600

Na opinião de Graça Lara, mestre em Saúde Pública pela Universidade de São Paulo, para que cada pessoa se torne mais próxima de um Ser Sustentável é preciso cada vez mais ser espiritualmente consciente, emocionalmente equilibrado, fisicamente saudável, mentalmente alerta e financeiramente próspero. Ela ressalta que ao encontrarmos esse caminho em nossas vidas será mais fácil para adquirirmos mais resultados positivos em todas as dimensões de nossas vidas que contribuirá para a melhoria da qualidade de vida a longo prazo respeitando as necessidades do mundo no qual vivemos.

Segundo De Rose, especialista em Qualidade de Vida e Administração de Conflitos e um dos palestrantes do evento, o conceito de “Beleza Sustentável” pode ser resumido na maneira de cada um se expressar na vida, na família e no trabalho, de forma a deixar satisfeita e realizada a própria pessoa acima de tudo e os demais por conseqüência. Segundo ele, “Beleza Sustentável” é aquela que pode e deve ser cultivada independentemente da cosmética e das plásticas, as quais podem atuar como coadjuvantes, mas jamais como solução mágica. Ele afirma também que Beleza sustentável é aquela que resiste ao longo dos anos, seja qual for a idade da pessoa e sempre arranca exclamações de admiração. Esse conceito de beleza pode ser aprendido e incorporado na sua maneira de ser, atuar e influenciar o seu universo de atuação (cônjuge, familiares, amigos, colegas de trabalho, de faculdade ou de esporte, inclusive os desconhecidos com os quais cada um de nós cruza diariamente).Trata-se de uma beleza interior que extrapola os limites internos e extravasa para o corpo, produzindo nele o reflexo exterior. Não se trata de um padrão estereotipado de beleza hollywoodiana e sim da beleza verdadeira, portanto, sustentável, aquela que pode ser mantida por anos ou décadas.

O Beleza Sustentável 2010 tem como missão principal apresentar as informações necessárias para que mulheres e
homens possam trilhar um caminho satisfatório em direção à sua própria sustentabilidade, desenvolvendo-se integralmente como Ser, conquistando resultados plenos e satisfatórios em todas as suas dimensões. Mais do que limitar o conceito de beleza aos aspectos da juventude e beleza física, Beleza Sustentável 2010 vem mostrar que é possível mais do que Ser, se sentir belo (em todas as dimensões) por toda a vida.

O evento vai reunir 15 dos principais palestrantes brasileiros, que juntos vão falar – pela primeira vez – no mundo do conceito de Ser Sustentável. Boa parte da população já conhece o que significa ser uma empresa sustentável, que é aquela ambientalmente correta, economicamente viável e socialmente justa. Mas poucas ou raras são as pessoas
que conhecem o conceito de Ser Sustentável.

Ficha Técnica
Beleza Sustentável 2010 – O Primeiro Evento Mundial de Desenvolvimento Integral do Ser para a Sustentabilidade
Dias: 10 e 11 de março de 2010
Local: HSBC Brasil – Rua Bragança Paulista, 1281 – São Paulo/SP
www.belezasustentavel.com.br

Informações à imprensa:
Anna Karina Spedanieri
Ambiente Global – www.ambienteglobal.com.br
(11) 5051-3130/ 9722-6600

Tais atitudes também servem para os homens. Aliás, são atitudes humanas e criativas. Basta adaptar à sua realidade.

1. Permitir-se ser mulher, com direito a tudo que a feminilidade lhe garante: demonstrar suas fragilidades, expor seus sentimentos, cuidar de quem ama e permitir ser cuidada.

2. Olhar para si mesma, diante do espelho, cuidadosamente, até descobrir o que tem de mais interessante em seu corpo. Ex.: boca, sorriso, olhar, coxas, mãos, jeito de falar, etc. A partir de então, aprender a usar isso a seu favor, sempre de modo construtivo e criativo.

3. De vez em quando, transformar um dia sacal num dia especial, fazendo algo de que gosta muito sem pensar demais no tempo ou no custo, ainda que seja importante não ultrapassar demais os limites impostos por sua realidade. Enfim, é o seu dia, simplesmente porque você merece!

4. Acreditar num grande amor e, por conseguinte, disponibilizar-se inteiramente para vivê-lo, sem tantas ressalvas, sem tantos medos. E, de preferência, entender que é bem melhor e mais prazeroso viver isso com alguém que também esteja disponível.

5. Acariciar-se – literalmente – por inteira, com um creme de sua preferência. Tocar cada parte de seu corpo, inclusive o rosto e os pés, como se estivesse acolhendo toda a sua alma. E, ao terminar, olhar-se no espelho. Seu brilho estará renovado!

6. Alimentar suas fantasias sexuais sem culpa. Claro que não é preciso realizar todas, mas o simples fato de se autorizar a fantasiar já é o suficiente para descobrir sua sensualidade e vivê-la mais plenamente.

7. Ser mãe, mesmo que não seja de um filho gerado em seu próprio ventre. Talvez, nem seja preciso ter uma criança em casa. Basta exercer seu instinto materno com sobrinhos, crianças carentes ou algum pequenino por quem seu coração tenha maior afeição. Ou seja, cuidar de alguém que precise de você, com dedicação especial.

8. Tomar atitudes produtivas para modificar aquilo que desejar. Seja perder peso, conseguir uma promoção, mudar de área profissional, reconquistar um amor ou recomeçar o casamento. Enfim, arriscar em nome de seu próprio coração.

9. Fazer terapia ou qualquer trabalho de autoconhecimento. Refletir sobre si mesma para conseguir redimensionar seus sentimentos e se aproximar mais de sua realidade pessoal. Sentir-se em franco processo de autodescoberta porque esta é uma oportunidade incrível de reconhecer seu potencial e viabilizar seus planos.

10. Tentar, sempre! Quantas vezes forem necessárias; e não desistir até que se sinta feliz com a vida que tem vivido. Proponha uma conversa, uma viagem, faça um curso, leia um livro, escreva uma poesia, cante alto, realize qualquer coisa, mas realize! Encontre-se no âmago de si mesma e descubra-se feliz… porque ser você tem que valer a pena!

Rosana Braga é Escritora, Jornalista e Consultora em Relacionamentos Palestrante e Autora dos livros “Alma Gêmea – Segredos de um Encontro” e “Amor – sem regras para viver”, entre outros.
www.rosanabraga.com.br e Comunidade no Orkut

Email: rosanabraga@rosanabraga.com.br

Seguradoras, empresas de previdência privada, bancos e corretoras “descobriram” as mulheres há apenas uns dez anos, talvez 12. Foi bem depois da indústria de alimentos, higiene e limpeza, do comércio para esses itens e do mercado editorial. Afinal, a mulher sempre foi gerente da casa. Não se vê propaganda de sabão em pó sem uma mulher feliz por ter lavado com muita facilidade as roupas imundas das crianças. Sempre foi assim.

Já em relação aos serviços e produtos financeiros é diferente. As mulheres chegaram a eles depois dos homens. E até com algum atraso em relação a seu próprio avanço no mercado de trabalho. Acontece que a gerência dos investimentos do casal resistiu e resiste como papel do homem, até em famílias nas quais os ganhos do marido e da mulher são equivalentes.

Além do mais, os produtos financeiros só começaram a se popularizar alguns anos após a estabilização econômica, iniciada em 1994 com o Plano Real. O fim da última década, a propósito, quando as seguradoras decidiram que era possível vender mais apólices de seguro para carros, marcou a ruína de um mito.

Trata-se, você já imagina, daquela história de que mulher dirige mal. Os registros das seguradoras mostram que motoristas do sexo feminino são mais cautelosos e sofrem menos acidentes. Por isso, suas apólices custam menos. Na Tokio Marine, por exemplo, os seguros de automóveis feitos por mulheres saem entre 20% e 40% mais baratos do que os dos homens. A diferença varia com a idade. É maior – chega aos 40% – entre os motoristas mais jovens, na casa dos 20 anos, e menor no público a partir de 40 anos. Excessivamente “arrojados”, os rapazes são os que mais sofrem acidentes. Com o passar do tempo, vão criando juízo. Seu perfil vai se aproximando do das mulheres, e o degrau entre as apólices de motoristas do sexo masculino e feminino fica menor.

Mais recentemente, surgiram seguros em que o primeiro acidente tem franquia gratuita. A aposta das empresas é que elas simplesmente não vão bater e, se isso acontecer, resultará num estrago pequeno. Também apareceram contratos cheios de mimos para as seguradas. A SulAmérica Seguros, por exemplo, oferece a opção de envio de um motorista no caso de quebra ou acidente durante a madrugada ou impossibilidade de dirigir, a qualquer hora do dia. As moças também podem acionar a assistência para troca de pneus e pedir um acompanhante para ir à delegacia, em situações mais graves. (Se bem que vale a dica: é possível fazer boletins de ocorrência pela internet, em caso de furto e problemas simples. Não tem preço.)

A bola da vez são os planos de previdência. A Real Tokio Marine lançou um produto para as mulheres neste mês de março. O produto só será oferecido em datas e épocas relacionadas às mulheres. Quem fecha negócio ganha uma bolsa assinada pelo estilista Reinaldo Lourenço e descontos em clínicas de estéticas. No resto, é igual aos outros planos da empresa, mas outros produtos como este devem surgir de tempos em tempos.

Para a consumidora, a questão que fica é saber diferenciar as vantagens adicionais do produto de um simples chamariz.

Fazer as contas caberem no salário é um exercício praticado por todo mundo. Por que às vezes perdemos o controle? O bom senso aponta para o excesso de gastos. Mas o consultor Gustavo Cerbasi, que está lançando um livro sobre planejamento do orçamento, diz que o descontrole financeiro não resulta de abuso nos gastos, propriamente dito, na maioria das vezes.

Acontece que quando começam a ganhar mais, as pessoas passam a gastar mais. Começam a usar serviços e consumir produtos que até então estiveram fora de seu alcance. A lista é gigante: celular, aparelhos eletrônicos, TV a cabo, internet banda larga, academia, carro, escola particular para os filhos – e escolinha de esportes ou curso de idiomas. Às vezes, inclui até uma casa maior.

Só que quando calculam se as novas despesas cabem no salário, esquecem que outros custos surgirão da mudança de estilo de vida. Ao colocar as crianças em escola particular, ninguém lembra que o padrão de consumo dos filhos – tênis, roupas, mochila, viagens, lanches, cadernos, festinhas – acabará subindo também, para acompanhar o dos colegas. Você vai querer usar uma roupa legal na academia e pode começar a comer lá. Celulares têm contas. Carros precisam de combustível e seguro. E videogames pedem jogos novos. A conta de energia vai subir. Além disso, os impostos sobem com o salário. E todo mundo deveria reservar parte do dinheiro para eventualidades.

Não se trata, naturalmente, de sugerir que as pessoas deixem de buscar melhora no padrão de vida. Mas de ser realista para não criar um padrão de vida ilusório.

Minha avó não sabia qual era a moeda do País quando meu avô morreu, no fim dos anos 80. Até então, se faltava alguma coisa na casa, ela avisava e ele ia comprar. Ela simplesmente não lidava com dinheiro, não sabia quanto custava um sabão. Era um costume comum na época deles. Na nossa, as mulheres têm o seu próprio dinheiro. E é comum não saberem direito quanto e no que gastam e não conseguirem poupar.

Para quem está a fim de virar o jogo e assumir o controle, as notícias são muito boas:

1. Não é difícil e há planilhas bacanas de graça na internet. Você só gastará algum tempinho. Para quem está começando a botar ordem nas contas, o consultor Gustavo Cerbasi, autor de “ Dinheiro – os Segredos de Quem Tem” , indica o controle mensal dos gastos. “Guarde notas, recibos e comprovantes dos gastos numa pasta ou gaveta. Pare por duas horas por mês para contabilizar tudo.”

2. Ao ver os gastos de forma estruturada, você enxergará naturalmente os exageros.

3. Você começará o mês com uma previsão de quanto gastará, o que te dá a chance de planejar quanto poupará. “E você passará a ter aversão a prestações”, aposta Cerbasi. “Ficará mal ao ver parte do dinheiro comprometido já no começo do mês.”

A essa altura, a grande pergunta só pode ser “como começo?” São só três passos:

1. Anote as receitas líquidas (quanto de fato entra na conta, depois dos descontos) fixas. Abra uma linha para cada fonte de renda, como salários e aluguéis.

2. Faça a lista de despesas fixas e a de variáveis. Personalize a planilha escolhida!

3. Ao fim do primeiro mês, copie os valores anotados para os meses seguintes. Você já pode prever alguns ajustes, com gastos de Natal, matrículas etc.

Enquanto estiver estocando recibos ou fazendo sua planilha, você vai desenvolver seu próprio jeito de lidar com as informações. Não tem regra fixa, jeito mais certo. Mas algumas dicas extras podem adiantar sua vida:

1. Use cores! Copie os valores anotados para os meses seguintes numa cor. E use outra para colocar o número quando ele for apurado. É a técnica que o Gustavo Cerbasi adota para sua própria planilha.

2. Aperte a torneira: identificou um “ralo” e não consegue fechar? Torne o controle desse item – alimentação, por exemplo – quinzenal ou semanal.

3. Para agilizar o lançamento de valores na planilha, trate de separar as notas quando estiver guardando. Pastas etiquetadas e clipes ajudam muito.

Para encerrar, não sei qual foi o primeiro passo da minha avó, aos setenta e tantos anos. Mas, anos depois da morte do meu avô, ela me surpreendeu contando que não deixava o dinheiro parado na conta corrente. “Coloco no fundón.” Era um fundo DI ou RF chamado de “fundão”. Ela nunca perdeu o sotaque espanhol.

Para a OMS quatro requisitos definem qualidade de vida: capacidade de trabalho, independência, relacionamento familiar e social adequados e vida sexual prazerosa. Qualidade de vida implica em bem-estar físico, psíquico e social que permitam lutar por nossos objetivos na busca da felicidade, conceito individual. O que é ser feliz para um pode não o ser para outro, mas, qualquer que seja o conceito, há necessidade de condição psicológica acurada.

Que atributos concorrem para o preenchimento dos critérios da OMS? Inteligência? Sucesso acadêmico? Preparação técnica?

Os fatos mostram que são necessários mas não suficientes. Alguns psicopatas são dotados de QI elevadíssimo que utilizam para fins malévolos. Muitos alunos brilhantes não são profissionais de sucesso e não são felizes. Segundo pesquisas americanas, 90% dos executivos que perdem seus empregos o fazem por problemas emocionais e não por deficiências técnicas. Fanatismo político em líderes inteligentes causam catástrofes mundiais, com a de setembro de 2001 em Nova York.

Qualidade de vida é a busca do prazer pura e simplesmente? Efetivamente não. O prazer é um componente importante da felicidade, mas não a felicidade em si. Para alcançarmos uma vida qualitativamente estável, muitas vezes fomos e somos levados a adiar prazeres imediatos para conseguirmos objetivos a médio e longo prazo e que, quando alcançados, se tornam verdadeiramente prazerosos. Foi assim na formação acadêmica, na vida profissional e até numa dieta para emagrecer onde o prazer discutível de comer demais é suprimido visando a saúde e boa a forma. A esta capacidade de adiamento de uma gratificação damos o nome de controle emocional.

As emoções são componentes essenciais da qualidade de vida, da felicidade. Mas o que são? Como interferem em nossas vidas?

Emoções são importantes estratégias de sobrevivência adquiridas no processo de evolução da espécie sem as quais não teríamos chegado aonde estamos. O homem e os demais animais sobreviveram por desenvolverem emoções. O medo, a mais antiga emoção animal, nos permitiu escapar dos predadores e chegarmos até aqui. A espécie humana sobreviveu e adquiriu outra capacidade: a de pensar, raciocinar, de prever o futuro. À mente emocional, composta de repostas arcaicas, bruscas, rápidas soma-se a mente racional, que analisa e leva em consideração todas as variáveis antes de apresentar uma reação e que administra as emoções. O funcionamento destas “duas mentes” deve ser harmonioso. Deve…Mas nem sempre é! A velocidade em que tudo ocorre, o frenético ritmo do desenvolvimento, a evolução cultural, o progresso tecnológico alucinante que torna obsoletas hoje soluções que mal digerimos ontem, nos levam ao estresse e requerem um preparo emocional que nossos ancestrais da idade da pedra não precisariam. As emoções podem ser o tempero e a base dos componentes da qualidade de vida ou autêntico inferno psicológico, dependendo como as utilizemos. Freqüentemente somos surpreendidos por desatinos emocionais que fogem ao nosso controle indo à direção contraria de nossos anseios. O medo pode ser importante provedor de sobrevivência ou elemento de incapacitação, como no pânico, por exemplo. A agressividade bem canalizada e dosada nos leva à tomada de decisões importantes, a novos projetos ou desafios e, mal utilizada, pode nos levar a matar um semelhante. A ansiedade exagerada impede qualquer dos parâmetros utilizados para a definição da qualidade de vida.

Então podemos deduzir que a qualidade de vida, qualquer que seja a concepção, supõe controle das emoções, equilíbrio emocional, maturidade e autoconhecimento. Em aprendermos a utilizar as emoções a nosso favor e não contra, o que nem sempre é possível em nossos dias.

A busca da felicidade, da realização pessoal, do bem-estar vital implica, acima de tudo, no equilíbrio psicológico, sem o qual nenhuma competência prevalece.

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*Dr. Marco Antonio De Tommaso – Psicólogo e psicoterapeuta pela Universidade de São Paulo – USP; atuou no Ambulatório de Ansiedade do HC/USP; credenciado pela Associação Brasileira para Estudo da Obesidade; psicólogo das Agências Elite e L’Equipe de modelos
E-mail: tommaso@terra.com.br
Internet: www.saudeweb.com.br/ coluna emagrecimento (+11) 3887 9738

O Primeiro Evento Mundial de Desenvolvimento Integral do Ser para a Sustentabilidade – Beleza Sustentável 2010 – ocorrerá durante a Semana Internacional da Mulher, nos dias 10 e 11 de março, no espaço HSBC Brasil, na capital Paulista e receberá em torno de 2 mil pessoas de todo o Brasil. Portanto, de forma inédita, Rosana Braga, Monja Coen, Marco Antonio Tommaso, Gustavo Cerbasi, Juliana Garçon e mais 11 especialistas brasileiros em comportamento humano apresentarão ensinamentos para a melhoria da qualidade de vida no que se diz respeito à vida Mental, Emocional, Física, Espiritual e Financeira. Amor, Saúde, Alimentação, Riqueza, Vida Profissional, Autoconhecimento, Beleza e Emoções são temas-chave do encontro que promete mudar o nosso jeito de entender a vida. Além de palestras, o público presente terá acesso a tendas que oferecerão cinco métodos de terapias alternativas durante os dois dias de evento.

A missão desse encontro é apresentar as informações para que mulheres e homens possam trilhar um caminho satisfatório em direção à sua própria sustentabilidade, desenvolvendo-se integralmente como Ser, conquistando resultados plenos e satisfatórios em todas as suas dimensões. Beleza Sustentável 2010 vai além do conceito de beleza aos aspectos da juventude e beleza física e mostrará um caminho concreto para que cada Ser possa trilhar um caminho satisfatório em todas as suas dimensões.

NO DIA 10 DE MARÇO TEREMOS A SEGUINTE PROGRAMAÇÃO:

BELEZA ESPIRITUAL

Das 9h15 às 9h45. A palestra “A Essência da Beleza” será ministrada por Monja Coen. Ela explicará sobre a beleza interior de cada pessoa e como é possível encontrarmos o caminho para nos sentirmos “belo” por toda a vida. Segundo Monja, a beleza vem de dentro e reflete-se na parte exterior e tem total influencia em relação às nossas atitudes entre as mais diversas situações. Ela relata que o conteúdo que será apresentando é um “manual” sobre a maneira como podemos nos tornar realmente belos. Não aquela beleza efêmera que os anos podem desfazer, mas a beleza profunda e verdadeira, que se revela naqueles que são capazes de manter o coração puro e dedicado a cuidar ternamente de todos os seres. Uma pessoa bonita é aquela que sabe reconhecer, em cada instância da vida, o Caminho Iluminado. Monja Coen é missionária oficial da tradição Primaz Fundadora da Comunidade Zen Budista, criada em 2001, autora de vários livros.

Das 9h45 às 10h30 – “A Âncora do Sucesso” é um tema que será apresentado por Rosana Beni. Segundo ela, o alicerce do Amor, do Perdão e da Gratidão é a base para o êxito pessoal e profissional, assuntos que têm sido constantemente abordados em suas palestras pelos palcos do Brasil. Desta forma, Rosana Beni explicará como a espiritualidade pode influenciar as nossas vidas e como ela pode contribuir para o sucesso de nossas vidas em diferentes aspectos. Ela é escritora, apresentadora de TV e Rádio.

Das 11h às 11h30 – A palestra “Eneagrama, uma ferramenta milenar” será conduzida por Fátima Caldas. O objetivo de sua palestra é proporcionar ao público presente uma ampliação da consciência individual, por meio do Eneagrama, que é considerado uma ferramenta que busca o autoconhecimento para melhorar os relacionamentos no âmbito pessoal e profissional. Sua apresentação proporcionará informações para que cada pessoa tenha conhecimentos sobre o seu próprio Ser. Fátima Caldas é Médica especializada em neurologia (com residência no depto. de Neurociência do Hospital das Clínicas da USP), é psicoterapeuta com atuação em diversos segmentos da Psicologia Humana. Faz parte da equipe autorizada por Claudio Naranjo para a aplicação do Curso de Eneagrama no Brasil.

BELEZA MENTAL

DAS 11H30 ÀS 12H – “Nutrologia Cerebral – Empoderamento da Mente” será o tema abordado pelo médico Alexander Azevedo. Durante sua apresentação, ele explicará como utilizar alimentos para obtermos melhores resultados para o funcionamento da mente, responsável pelo controle de todo o corpo. Alexander Azevedo é médico nutrólogo especializado em alimentação e nutrição que vem se preocupando com a prevenção e com o tratamento de todas as doenças relacionadas com o erro alimentar. É diretor técnico internacional da ALAN (Academia Latino-Americana de Nutrologia médica).

DAS 14 ÀS 14H30 – “Hiperconsciência” é o tema escolhido por De Rose. Além disso, De Rose explicará como podemos utilizar ferramentas como a Yôga para a busca consciente integral do Ser entre corpo e mente. Ele é Mestre de Yôga e Fundador da Escola União Nacional de Yôga em 64, começou a lecionar no ano de 1960. Publicou o seu primeiro livro em 1969 aos 25 anos de idade.

BELEZA EMOCIONAL

DAS 14H30 ÀS 15H – Aldo Novak falará sobre “O Segredo para Realizar seus Sonhos”. Aldo Novak, um dos representantes responsável pela Lei da Atração citada no filme o Segredo, trará informações importantes sobre como ter bons relacionamentos no meio empresarial e como essas relações podem contribuir para o sucesso de cada pessoa. Ele é autor e apresentador da Coleção “Pessoa Melhor, Empresa Melhor”; apresentador e co-roteirista do filme “Você Atrai o que Transmite”.

DAS 15H30 ÀS 16H – “Faça o Amor Valer a Pena” será o tema abordado por Rosana Braga. Ela relatará suas experiências para que tenhamos conhecimento sobre como é possível encontrar ou identificar o amor da nossa vida. Apresentará também sobre a importância de nos amarmos primeiramente para que possamos amar as outras pessoas também. Ela lembra que a única pessoa que ficará conosco até o final de nossas vidas será nós mesmos. Isso quer dizer que cada pessoa tem que se amar e entender-se da melhor maneira possível para que os seus relacionamentos possam ser cada vez mais felizes. Rosana Braga é reconhecida como uma das maiores especialistas em relacionamento & comunicação do país, desenvolve um trabalho considerado inspirador e eficaz, promovendo mudanças no âmbito profissional e pessoal.

DAS 16H30 ÀS 17H – “Psicoterapia da Boa Forma” será o tema relatado por Marco Antônio Tommaso. Ele comentará sobre mulheres que são muito bonitas, mas que ao mesmo tempo se sentem feias e por isso fazem plástica sem necessidade. Desta forma, ele destaca a importância da beleza interior que está dentro de cada um de nós, responsável para que cada pessoa sinta-se satisfeita e realizada. Portanto, Tommaso trará seus ensinamentos sobre como as pessoas podem identificar isso dentro do seu intimo. Marco Antonio Tommaso é psicólogo das Agências Elite e L’Equipe de Modelos, Consultor da Unilever – Dove na Campanha pela Real Beleza e já gravou palestra para o Fantástico (TV Globo), no quadro “Garota Fantástica” sobre o tema Transtornos Alimentares.

NO DIA 11 DE MARÇO TEREMOS A SEGUINTE PROGRAMAÇÃO:

BELEZA FÍSICA

DAS 9H ÀS 9H45 – “Interação Corpo, Mente, Espírito e Emoção” será o caminho apresentado por Nuno Cobra. Ele mencionará sobre a Interação do Corpo, Mente, Espírito e Emoção e como os exercícios físicos interferem de uma forma positiva no nosso corpo afetando diretamente nossas relações pessoais e profissionais. Nuno Cobra é autor do best-seller “A Semente da Vitória” foi preparador físico de Ayrton Senna, Mika Hakkinen, Rubens Barrichello, Abílio Diniz, entre outros.

DAS 9H45 ÀS 10H30 – “Rumo aos 120 anos”, com o Dr. Alexandre Kalache. O palestrante trará informações inovadoras sobre envelhecimento com qualidade de vida a longo prazo com realizações positivas. Ele é médico, ex- diretor dos programas de envelhecimento da Organização Mundial de Saúde, criador das cidades Amigas do Idoso, em parceria com várias universidades e instituições intergovernamentais.

DAS 11H ÀS 11H45 – “Plástica & Beleza” é tema escolhido por Carla Sallet. Durante sua apresentação, Carla Sallet falará como é possível, as mulheres identificarem mudanças necessárias em suas vidas para melhorar os seus relacionamentos, e como cada uma delas pode identificar e valorizar suas características positivas ao invés de simplesmente realizarem uma plástica modificando apenas sua aparência, elevando também sua autoestima. Carla Sallet é escritora, apresentadora de TV e Rádio. Consultora médica da linha de cuidados pessoais, consultora científica, autora do Best Seller Grávida e Bela.

BELEZA FINANCEIRA

DAS 14H ÁS 14H45 – “A Energia do Dinheiro” será a palestra ministrada por Glória Pereira. Ela explicará sobre a energia do dinheiro e como o conhecimento integral do Chakras alinhado à educação financeira pode promover resultados financeiros positivos na vida de cada pessoa. Glória Pereira é socióloga, consultora de riqueza, especialista em Economia e Marketing, certificada em Andragogia ( Educação para Adultos) pela OISE – Universidade de Toronto/Canadá, é autora de vários livros, entre eles: “A Energia do Dinheiro”.

DAS 14H45 ÀS 15H30 – “Investimento Consciente” é o caminho que Juliana Garçon, editora do site Mulheres em Ação, da BMF Bovespa. Ela relatará quais são os investimentos mais eficientes no Brasil e como o planejamento na área financeira pode contribuir para o sucesso financeiro a longo prazo de cada pessoa. Ela é jornalista especializada em economia e finanças. Colaboradora das revistas Exame e Você SA.

DAS 16H ÀS 16H45 – “Tempo & Dinheiro”, com Gustavo Cerbasi. Cerbasi falará sobre a relação do Tempo X Dinheiro e nos trará informações preciosas sobre opções de investimentos conscientes. Enfim, dicas para otimizar o nosso tempo em relação a resultados financeiros positivos serão as novidades dessa apresentação. Gustavo Cerbasi é escritor, consultor financeiro e professor. Foi considerado pela Revista Época um dos 100 brasileiros mais influentes do ano de 2009.

CREDENCIAMENTO: Os jornalistas interessados para cobrir o evento, basta enviar nome completo, veiculo e telefone para o e-mail releases@ambienteglobal.com.br. Após o envio, o credenciamento estará pronto e é só comparecer no dia do evento.

Ficha Técnica – Beleza Sustentável 2010

Primeiro Evento Mundial de Desenvolvimento Integral do Ser para a Sustentabilidade

Dias: 10 e 11 de março de 2010

Local: HSBC Brasil

Rua Bragança Paulista, 1281 – São Paulo/SP

Mais informações acesse o site www.belezasustentavel.com.br

Informações à imprensa

Anna Karina Spedanieri

Ambiente Global

(11) 5051-3130

(11) 9722-6600

Muitas de nossas incursões à geladeira se dão pelas dificuldades que temos de resolver nossos problemas quotidianos.

Um problema é uma situação de vida que requer uma solução, na qual a pessoa não possui, de forma imediata, uma resposta efetiva.

A solução de problemas consiste em trabalhar visando lidar com uma situação de ansiedade como sendo um problema a ser resolvido e não como algo incontrolável.

Paciente e terapeuta trabalham na identificação do problema e nos objetivos a serem atingidos. A partir disso inicia-se o processo de decisão, escolhendo-se entre as diversas alternativas possíveis a mais plausível de ser tratada e com maior probabilidade de sucesso.

Nesse processo de pensar sobre um problema até alcançar uma solução, aprendemos a ter uma compreensão de como enfrentar problemas futuros.

Aprendendo a resolver problemas de maneira geral, poderá atuar com maior eficácia, inclusive no que se refere à comida.

A resolução de problemas pode ser resumida como se segue:

Identificar e definir com clareza as dificuldades relativas ao peso

Levantar possíveis soluções para lidar com o problema

Avaliar as possíveis soluções e escolher uma

Planejar e colocar em prática o comportamento escolhido

Caso a solução na se revele adequada, reavaliar e escolher outra até
que se consiga o resultado

Comprar na baixa e vender na alta. Regra básica no mercado de ações e, provavelmente, em qualquer tipo de negócio. Evidente? Então, por que a maioria de nós faz o contrário: compra quando as cotações estão batendo recordes e vende quando os papéis estão em queda livre?

O valor das ações começou a cair no ano passado. Aguentamos um pouco, mas, quando ficou clara a ruptura de cenário e tendências, resolvemos nos desfazer dos papéis e assumir o prejuízo. Durante os meses de pasmaria, quando os preços estavam muitos baixos, ficamos na encolha. Mas agora, com notícias frequentes sobre a recuperação do mercado e a valorização dos papéis, voltamos a pensar nesse tipo de aplicação.

Não que isso seja errado ou que a Bolsa tenha se tornado um negócio ruim porque está retomando a musculatura conquistada em anos de bonança. Ao contrário. O interesse dos investidores estrangeiros, que estão injetando dinheiro na Bovespa, indica o quão promissores são o mercado de ações brasileiro e as principais companhias listadas no pregão.

Para nós, pequenos aplicadores, o erro é investir sem estratégia, no embalo do papo de amigos, do almoço em família no qual o cunhado sempre conta vantagem. E daí se jogar no “efeito manada”. Você sabe: é aquela urgência, uma necessidade de, bem, “fazer alguma coisa a respeito”. Sentimos isso ao ver que outras pessoas estão agindo e se dando bem. É uma tendência natural, que todo mundo tem, e que os especialistas chamam de “viés de ação”. Vendo que um, dois, três figuras embarcaram em determinada canoa, temos medo de ficar para trás. “Melhor errar com os outros do que acertar sozinho” é, creia, o que muitas vezes baseia importantes decisões. Morremos de medo de errar por não seguir a corrente.

A imunização para o efeito manada: pense em como quer investir – quanto ter em renda fixa e quanto em renda variável – e seja coerente com o plano. A pisada na bola é não saber o que está fazendo porque foi picada pelo bichinho do “também quero”. Mantidas as devidas proporções, é comparável a não ter estilo e se tornar vítima da moda.