Pela primeira vez no mundo, grandes especialistas brasileiros em comportamento humano apresentaram o conceito do Ser Sustentável, que é aquele capaz de evoluir de forma equilibrada, nas cinco dimensões humanas: Espiritual, Mental, Emocional, Física e Financeira.

O Primeiro Evento Mundial de Desenvolvimento Integral do Ser para a Sustentabilidade – Beleza Sustentável 2010 – aconteceu nos dias 10 e 11 de março, no HSBC Brasil, na capital Paulista. As informações apresentadas e indispensáveis para a qualidade de vida trouxeram grande motivação para o público presente, que se emocionou com palestras, como da Monja Coen, e do treinador de Ayrton Senna, Nuno Cobra, Gustavo Cerbasi, entre outros.

Os especialistas apresentaram, em muitas vezes, ensinamentos milenares associados às suas próprias experiências e realizações, no que se diz respeito ao desenvolvimento Mental, Emocional, Física, Espiritual e Financeiro. Entre os participantes, empreendedores, estudantes, artistas plásticas, profissionais de empresas, e até celebridades, como a atriz Claudia Alencar.

Segundo Graça Lara, jornalista, com MBA Internacional em Gestão Ambiental, Mestre em Saúde Pública pela Universidade de São Paulo e idealizadora do evento, que é inédito no Brasil e no Mundo, o objetivo do Beleza Sustentável é promover a qualidade de vida, bem-estar e realizações das pessoas, por meio do conhecimento do conceito, que é baseado nas cinco dimensões. De acordo com o conceito, criado pela profissional como resultado de doze anos de estudos na área de sustentabilidade, o Ser Sustentável é aquele Espiritualmente Consciente, Mentalmente Alerta, Emocionalmente Equilibrado, Fisicamente Saudável e Financeiramente Próspero.

As empresas participantes da primeira edição do evento Beleza Sustentável 2010, que demonstraram comprometimento em promover a sustentabilidade do Ser, foram: BM&F Bovespa, Signe Mobus, Mania de Scrapbook, Melhoramentos, Semente Consciente, Jogo Financeiro, Instituto Mais, Guia da Semana, Restaurante Anna Prem, Anna Pegova, Onodera, SPA Med Sorocaba, Estética Mag Laser, ONG Afeto & Cidadania, Instituto de Microecologia, Espaço Minas Gerais, Rede de Franquia Alimentícia Mundo Verde, Editora Escala, Editora 3, Editora Letras & Lucros, Rádio Mundial, Ikove By Florestas e Apanat (Associação Paulista de Naturologia).

Mais do que limitar o conceito de beleza aos aspectos da juventude e beleza física, Beleza Sustentável 2010 veio mostrar que é possível evoluir como Ser desenvolvendo-se integralmente, multiplicando os resultados para que cada Ser sinta-se efetivamente “belo” e realizado, em todas as dimensões, por toda a vida. Beleza Sustentável 2010 contou com o apoio institucional da Abracom, da Editora Murano, da São Paulo Turismo, da Sustainable Business, Maxpress, São Paulo Convention Visitors Bureau, Instituto Mais, BPW Brasil, ABTD, Mulheres de Atitude, Afeto & Cidadania, Escola São Paulo, e BM&F Bovespa. Informações à imprensa Anna Karina Spedanieri Ambiente Global – www.ambienteglobal.com.br Site do evento www.belezasustentavel.com.br (11) 5051-3130/(11) 9722-6600

Seguradoras, empresas de previdência privada, bancos e corretoras “descobriram” as mulheres há apenas uns dez anos, talvez 12. Foi bem depois da indústria de alimentos, higiene e limpeza, do comércio para esses itens e do mercado editorial. Afinal, a mulher sempre foi gerente da casa. Não se vê propaganda de sabão em pó sem uma mulher feliz por ter lavado com muita facilidade as roupas imundas das crianças. Sempre foi assim.

Já em relação aos serviços e produtos financeiros é diferente. As mulheres chegaram a eles depois dos homens. E até com algum atraso em relação a seu próprio avanço no mercado de trabalho. Acontece que a gerência dos investimentos do casal resistiu e resiste como papel do homem, até em famílias nas quais os ganhos do marido e da mulher são equivalentes.

Além do mais, os produtos financeiros só começaram a se popularizar alguns anos após a estabilização econômica, iniciada em 1994 com o Plano Real. O fim da última década, a propósito, quando as seguradoras decidiram que era possível vender mais apólices de seguro para carros, marcou a ruína de um mito.

Trata-se, você já imagina, daquela história de que mulher dirige mal. Os registros das seguradoras mostram que motoristas do sexo feminino são mais cautelosos e sofrem menos acidentes. Por isso, suas apólices custam menos. Na Tokio Marine, por exemplo, os seguros de automóveis feitos por mulheres saem entre 20% e 40% mais baratos do que os dos homens. A diferença varia com a idade. É maior – chega aos 40% – entre os motoristas mais jovens, na casa dos 20 anos, e menor no público a partir de 40 anos. Excessivamente “arrojados”, os rapazes são os que mais sofrem acidentes. Com o passar do tempo, vão criando juízo. Seu perfil vai se aproximando do das mulheres, e o degrau entre as apólices de motoristas do sexo masculino e feminino fica menor.

Mais recentemente, surgiram seguros em que o primeiro acidente tem franquia gratuita. A aposta das empresas é que elas simplesmente não vão bater e, se isso acontecer, resultará num estrago pequeno. Também apareceram contratos cheios de mimos para as seguradas. A SulAmérica Seguros, por exemplo, oferece a opção de envio de um motorista no caso de quebra ou acidente durante a madrugada ou impossibilidade de dirigir, a qualquer hora do dia. As moças também podem acionar a assistência para troca de pneus e pedir um acompanhante para ir à delegacia, em situações mais graves. (Se bem que vale a dica: é possível fazer boletins de ocorrência pela internet, em caso de furto e problemas simples. Não tem preço.)

A bola da vez são os planos de previdência. A Real Tokio Marine lançou um produto para as mulheres neste mês de março. O produto só será oferecido em datas e épocas relacionadas às mulheres. Quem fecha negócio ganha uma bolsa assinada pelo estilista Reinaldo Lourenço e descontos em clínicas de estéticas. No resto, é igual aos outros planos da empresa, mas outros produtos como este devem surgir de tempos em tempos.

Para a consumidora, a questão que fica é saber diferenciar as vantagens adicionais do produto de um simples chamariz.

Comprar na baixa e vender na alta. Regra básica no mercado de ações e, provavelmente, em qualquer tipo de negócio. Evidente? Então, por que a maioria de nós faz o contrário: compra quando as cotações estão batendo recordes e vende quando os papéis estão em queda livre?

O valor das ações começou a cair no ano passado. Aguentamos um pouco, mas, quando ficou clara a ruptura de cenário e tendências, resolvemos nos desfazer dos papéis e assumir o prejuízo. Durante os meses de pasmaria, quando os preços estavam muitos baixos, ficamos na encolha. Mas agora, com notícias frequentes sobre a recuperação do mercado e a valorização dos papéis, voltamos a pensar nesse tipo de aplicação.

Não que isso seja errado ou que a Bolsa tenha se tornado um negócio ruim porque está retomando a musculatura conquistada em anos de bonança. Ao contrário. O interesse dos investidores estrangeiros, que estão injetando dinheiro na Bovespa, indica o quão promissores são o mercado de ações brasileiro e as principais companhias listadas no pregão.

Para nós, pequenos aplicadores, o erro é investir sem estratégia, no embalo do papo de amigos, do almoço em família no qual o cunhado sempre conta vantagem. E daí se jogar no “efeito manada”. Você sabe: é aquela urgência, uma necessidade de, bem, “fazer alguma coisa a respeito”. Sentimos isso ao ver que outras pessoas estão agindo e se dando bem. É uma tendência natural, que todo mundo tem, e que os especialistas chamam de “viés de ação”. Vendo que um, dois, três figuras embarcaram em determinada canoa, temos medo de ficar para trás. “Melhor errar com os outros do que acertar sozinho” é, creia, o que muitas vezes baseia importantes decisões. Morremos de medo de errar por não seguir a corrente.

A imunização para o efeito manada: pense em como quer investir – quanto ter em renda fixa e quanto em renda variável – e seja coerente com o plano. A pisada na bola é não saber o que está fazendo porque foi picada pelo bichinho do “também quero”. Mantidas as devidas proporções, é comparável a não ter estilo e se tornar vítima da moda.

Muitas pessoas que fazem dieta se queixam que a noite têm mais dificuldade para seguir seu projeto de emagrecimento.

Ingerem 50% ou mais das calorias após a última refeição, entre as 20 e 6 horas, preferencialmente carboidratos e gorduras. O despertar é acompanhado de anorexia matutina (ausência de fome) e aos poucos vai se instituindo o hábito de refeições menores durante o dia e poupança de calorias a serem consumidas a noite. Algumas pessoas passam a planejar seu dia desta forma. Dieta de dia, comilança à noite. Essas pessoas podem apresentar insônia e chegam a levantar do leito para comer.

A comida funciona como uma espécie de ansiolítico e antidepressivo. Após a ingestão essas pessoas sentem-se culpadas.

Os desencadeantes são conflitos afetivos, ansiedade, stress, depressão, isolamento social, rompimentos afetivos, entre outros.

Ocorre em 1,5% da população, 10% dos obesos e em 27% dos obesos mórbidos.

Difere da compulsão alimentar, onde a ingestão de alimento é maior. Pessoas que apresentam compulsão alimentar levantam-se menos para comer a noite.

Se não for tratado, põe por terra qualquer projeto de emagrecimento, por mais competente que seja. O tratamento é interdisciplinar e envolve atendimento psicológico, nutricional e médico.

Dr. Marco Antonio De Tommaso
- Psicólogo e psicoterapeuta pela Universidade de São Paulo
- Atuou no IPQ HC USP em pesquisa e atendimento
- Credenciado pela Assoc Bras para Estudo da Obesidade
- Consultor da Unilever – Dove na Campanha pela Real Beleza
- Psicólogo das Agências Elite e L’Equipe de modelos.

11 – 3887 9738 www.tommaso.psc.br tommaso@terra.com.br

http://tommasopsicologia.blogspot.com/

Giorgio Armani em entrevista no backstage do desfila da Emporio Armani, em Milão (26/02/2010)

“Uma mulher que não quer mais ser apenas bela. Uma mulher que se impõe com força e quase agressividade”, disse o estilista ao UOL Estilo. Sua coleção para o Inverno 2010/11 apresentou ombros potentes e estruturados e valorização de traços geométricos (nos cortes de cabelo, nos acessórios, nas fendas diagonais). Segundo Armani, esta é uma busca de firmeza e definição no comportamento da mulher. “As mulheres querem recuperar o poder. Elas querem o poder”.

Como as mulheres dos anos 80? Que começaram a vagarosamente tomar os postos de trabalho, inclusive os anteriormente dominados pelos homens?, perguntou o UOL ao estilista. Ele sorri, porque sabe que a referência oitentista é impossível de ser negada. Mas demonstra que é apenas uma nuance. “Sim… digamos que também remetemos àquela mulher”, disse, despedindo-se e caminhando protegido por seus seguranças.

Tem coisa que parece bobagem. Fazer lista de supermercado, por exemplo. Tem cara de conselho chato que a mãe dá e a gente tem gosto em não seguir. A carapuça me cai bem. Acho muito mais fácil e divertido flanar pelos corredores, ir lembrando do que preciso e checando as novidades. Isso quando a geladeira já está fazendo eco, de tão vazia, acabou o café e o papel higiênico está no fim.

Só que, no planejamento financeiro, como em outras esferas da vida, algumas rotinas velhas e simples funcionam mesmo. É o caso da tal lista de compras de supermercado. Já que não dá para contornar a necessidade de alimentos e itens de higiene e limpeza, essa contabilidade deve ser a primeira no controle de gastos do mês.

Ao sair de casa, em tese, já deveríamos ter uma boa noção de quanto vamos deixar lá, mas todo mundo gasta mais do que o necessário no supermercado. Natural, pois as lojas são preparadas pelos melhores especialistas para estimular o consumo. Talvez sejam até mais “perigosas” do que os shoppings, onde vamos paquerar vitrines, às vezes sem disposição para sacar a carteira.

No supermercado é diferente. O espírito já está preparado para um desembolso razoável. Quando o carrinho está meio cheio nem lembramos de tudo que já jogamos ali, e uma coisinha a mais “não vai fazer diferença”. Além disso, temos de enfrentar uma bela fila, e no mês que vem as coisas estarão mais caras. Enfim, chega a parecer sensato levar uns itens que nem sabemos bem quando e como usar.

Mas é claro que não é sensato. Com a inflação sob controle, fazer estoques se tornou inútil. “A pessoa leva produtos que vão acabar estragando. Ou acaba comendo demais porque é tentador ou para evitar desperdícios”, diz Cássia D’Aquino, consultora especializada em educação financeira. Ao fazer a lista, verificamos o que precisamos e o que queremos. É um momento para fazer escolhas. Isso não quer dizer veto total a uns produtinhos supérfluos. Mas que estamos pensando, priorizando e elegendo nossos próprios mimos em vez de deixar isso para o acaso e os profissionais do marketing. E daí, o que é excesso de gasto – ou “gordura”, no jargão financeiro – vira uma moeda a mais no seu porquinho.

“Isso é fácil para quem não tem filhos”, você está pensando agora. Tem toda razão. Nada como uma criança se jogando no chão para o controle – tanto orçamentário quanto emocional – evaporar. Tive uma chefe que, diante do surto da filha pequena, largou o carrinho que havia levado uma hora para encher, botou a fofinha no carro e voltou para casa chorando de frustração e desespero. Minha dentista, por sua vez, pediu ao faxineiro do mercado que varresse o filho na ocasião em que o herdeiro deu show. “Um filho assim eu não quero”, ela teria dito, e o moleque estava em pé num segundo.

Para evitar cenas assim, Cássia sugere envolver as crianças no planejamento das compras. “Alguns consultores dizem para não levar os filhos ao mercado. Mas nem sempre há com quem deixá-los, e não dá para simplesmente amarrá-los num poste.” É preciso ensinar as crianças a lidar com dinheiro, com o fato de que é um recurso finito. “Filhos que se jogam no chão refletem pais que jogam qualquer coisa no carrinho.”

Quando estiver fazendo a lista, recomenda Cássia, peça à criança para que vá ver se ainda há determinado produto – sabonete, por exemplo. Constatada a necessidade de X sabonetes, ela se torna responsável pela compra. Essa rotina pode ser praticada a partir dos três anos de idade e deve ser sofisticada com o amadurecimento. “As crianças ficam mais calmas no supermercado, pois têm uma missão. E, ao ver que os pais estão definindo e listando os produtos, entendem melhor que não adianta pedir algo a mais, fora da lista.”

Elas também podem ter a chance de negociar durante elaboração do rol. Poderá levar chocolate, mas abre mão do sorvete. “As opções da criança ficam estabelecidas. E ela começa a ver que é preciso fazer escolhas, não se pode ter tudo, e que é preciso planejar as coisas.”

A brincadeira de fazer lista e ir ao supermercado tem apenas duas regras importantes:

i) siga a sua lista!

ii) nunca, jamais, em hipótese alguma, leve os pequenos com fome, com sono ou cansados, situações em que são altas as chances de um chilique. Aliás, justificável.

Minha avó não sabia qual era a moeda do País quando meu avô morreu, no fim dos anos 80. Até então, se faltava alguma coisa na casa, ela avisava e ele ia comprar. Ela simplesmente não lidava com dinheiro, não sabia quanto custava um sabão. Era um costume comum na época deles. Na nossa, as mulheres têm o seu próprio dinheiro. E é comum não saberem direito quanto e no que gastam e não conseguirem poupar.

Para quem está a fim de virar o jogo e assumir o controle, as notícias são muito boas:

1. Não é difícil e há planilhas bacanas de graça na internet. Você só gastará algum tempinho. Para quem está começando a botar ordem nas contas, o consultor Gustavo Cerbasi, autor de “ Dinheiro – os Segredos de Quem Tem” , indica o controle mensal dos gastos. “Guarde notas, recibos e comprovantes dos gastos numa pasta ou gaveta. Pare por duas horas por mês para contabilizar tudo.”

2. Ao ver os gastos de forma estruturada, você enxergará naturalmente os exageros.

3. Você começará o mês com uma previsão de quanto gastará, o que te dá a chance de planejar quanto poupará. “E você passará a ter aversão a prestações”, aposta Cerbasi. “Ficará mal ao ver parte do dinheiro comprometido já no começo do mês.”

A essa altura, a grande pergunta só pode ser “como começo?” São só três passos:

1. Anote as receitas líquidas (quanto de fato entra na conta, depois dos descontos) fixas. Abra uma linha para cada fonte de renda, como salários e aluguéis.

2. Faça a lista de despesas fixas e a de variáveis. Personalize a planilha escolhida!

3. Ao fim do primeiro mês, copie os valores anotados para os meses seguintes. Você já pode prever alguns ajustes, com gastos de Natal, matrículas etc.

Enquanto estiver estocando recibos ou fazendo sua planilha, você vai desenvolver seu próprio jeito de lidar com as informações. Não tem regra fixa, jeito mais certo. Mas algumas dicas extras podem adiantar sua vida:

1. Use cores! Copie os valores anotados para os meses seguintes numa cor. E use outra para colocar o número quando ele for apurado. É a técnica que o Gustavo Cerbasi adota para sua própria planilha.

2. Aperte a torneira: identificou um “ralo” e não consegue fechar? Torne o controle desse item – alimentação, por exemplo – quinzenal ou semanal.

3. Para agilizar o lançamento de valores na planilha, trate de separar as notas quando estiver guardando. Pastas etiquetadas e clipes ajudam muito.

Para encerrar, não sei qual foi o primeiro passo da minha avó, aos setenta e tantos anos. Mas, anos depois da morte do meu avô, ela me surpreendeu contando que não deixava o dinheiro parado na conta corrente. “Coloco no fundón.” Era um fundo DI ou RF chamado de “fundão”. Ela nunca perdeu o sotaque espanhol.