Juliana Garçon, jornalista especializada em finanças e editora do site “Mulheres em Ação”, da BMFBovespa (www.bmfbovespa.com.br/mulheres) participa, na Semana da Mulher, do evento Beleza Sustentável 2010, o Primeiro Evento Mundial para a Sustentabilidade Integral do Ser para a Sustentabilidade, que acontece no HSBC Brasil, na capital paulista.

Bela e financeiramente sustentável, Juliana Garçon integra o Painel Beleza Financeira, ao lado também de dois grandes nomes da área: Gustavo Cerbasi e Glória Maria Garcia Pereira. Ela vai destacar, entre outras coisas, a importância de equilibrar o orçamento e cultivar a inteligência financeira para poupar, investir e prosperar, construindo a conquista dos mais diversos objetivos ao longo da vida.

Juliana Garçon vai falar também sobre opções de investimento, relação risco-retorno e decisões financeiras. Abordará ainda a importância do consumo consciente e planejado para a harmonia financeira e pessoal. “Estabelecer objetivos e prioridades, fazer planejamento e conquistar a independência financeira, sem por isso deixar de curtir a vida, é cultivar a beleza financeira.”

A participação de Juliana Garçon acontece no segundo dia do Beleza Sustentável 2010, que acontece nos dias 10 e 11 de março de 2010. De forma inovadora, com base em conhecimentos científicos e práticos, o evento propõe o desenvolvimento integral das pessoas, com o objetivo de garantir níveis elevados de satisfação e realizações perante a vida, em todas as suas dimensões: Espiritual, Mental, Emocional, Física e Financeira. A missão do Beleza Sustentável 2010 é apresentar informações necessárias para que mulheres e homens trilhem um caminho satisfatório em direção à sua própria sustentabilidade, desenvolvendo-se integralmente como Ser, conquistando resultados plenos e satisfatórios em todas as dimensões e por toda a vida.

Beleza Sustentável 2010 é promovido pela Ambiente Global, empresa pioneira na área de sustentabilidade no Brasil que, em 1997, criou a primeira agência de comunicação ambiental do País e, em 1999, o primeiro portal de meio ambiente da América Latina junto com o UOL. Beleza Sustentável 2010 tem o apoio institucional da Abracom, Editora Murano, Instituto Mais, Maxpress, São Paulo Convention Visitors Bureau e Sustainable Business e faz parte do calendário oficial de eventos da cidade de São Paulo. Os ingressos para o Beleza Sustentável 2010 podem ser adquiridos pelo site www.ingressorapido.com.br

As Cinco Dimensões da Beleza:
Física, Mental, Emocional, Espiritual e Financeira

Para muitos, quando se fala em Beleza, a primeira ideia que se vem à mente é a Beleza Física. Mas, os especialistas garantem: o conceito de beleza em sua origem vai muito além dos padrões modernos, que restringem o termo à características relacionadas unicamente à aparência física e juventude.

De acordo com os dicionários Houaiss e Michaelis, “Beleza” é a qualidade, caráter ou virtude do que é belo; bondade, excelência; tudo aquilo que nos agrada, caráter do Ser que desperta sentimento de êxtase, admiração ou prazer através de sensações visuais, gustativas, auditivas, olfativas; característica daquilo que possui harmonia, proporção, simetria, imponência; qualidade que suscita a admiração e um sentimento de adesão por seu valor moral ou intelectual. Beleza Sustentável significa um estado de satisfação e realização pessoal e profissional em todas as dimensões, garantindo mais qualidade de vida e bem-estar em longo prazo.

Com o objetivo de contribuir para o desenvolvimento integral do Ser, o evento Beleza Sustentável 2010 vai reunir os maiores palestrantes e personalidades brasileiras – que se destacam no conjunto de todas as dimensões – para falar sobre as belezas física, espiritual, financeira, mental e emocional, entre eles, Ana Beatriz Barbosa Silva, Carla Sallet, Gloria Maria Garcia Pereira e Gustavo Cerbasi.

Beleza Sustentável 2010 acontece nos dias 10 e 11 de Março de 2010 no HSBC Brasil, em São Paulo/SP.

As inscrições estão abertas no site www.ingressorapido.com.br.

Beleza Sustentável tem o apoio institucional da: Abracom, Editora Murano, Instituto Mais, Maxpress, São Paulo Convention Visitors Bureau e Sustainable Business.

Assessoria de Imprensa:
Fabiano Schneider e Márcia Guimarães
Telefone:(11) 5051-1645
Celular: (11) 8768-4527
E-mail: imprensa@ambienteglobal.com.br

Ficha Técnica
Beleza Sustentável
O Primeiro Evento Mundial de Desenvolvimento Integral do Ser para a Sustentabilidade
Dias: 10 e 11 de Março de 2010
Local: HSBC Brasil – Rua Bragança Paulista, 1281 – São Paulo/SP

Inscrições:
Pela Internet: com toda a comodidade e segurança através do site do Ingresso Rápido
Horário de Atendimento: 24 horas.

Call Center:
Todos os Estados: 11-4003-1212
Horário de Atendimento: De segunda à sexta, das 9h às 18h.
Pontos de Venda pelo País:
“>www.ingressorapido.com.br

Central de Atendimento para Grupos e Empresas:
Telefone: (11) 5646-2120
Horário de Atendimento: De segunda à sexta, das 9h às 18h.

BELEZA SUSTENTÁVEL 2010
DATA: 10 E 11 DE MARÇO DE 2010
LOCAL: HSBC BRASIL – RUA BRAGANÇA PAULISTA, 1281 – SÃO PAULO/SP – BRASIL
INSCRIÇÕES: www.ingressorapido.com.br
PROMOÇÃO: AMBIENTE GLOBAL

Site do evento : www.belezasustentavel.com.br

Autora do livro Hungry: A Young Model’s Story of Appetite, Ambition and the Ultimate Embrace of Curves (algo como “Faminta: a história do apetite, da ambição e da redenção às curvas de uma jovem modelo”), lançado esta semana, Crystal conta a pressão para perder peso e as consequências da anorexia – taquicardia, desmaios, cansaço – e lembra a morte de várias modelos americanas na busca pela magreza. Vem à minha cabeça o rosto da brasileira Ana Carolina Reston, morta aos 21 anos e 40 quilos em 1,72 m de altura.

Crystal Renn

A paranoia de Crystal começou aos 14 anos, quando um olheiro disse a ela que, se emagrecesse 30 quilos, conseguiria uma carreira de modelo em Nova York, um sonho para a garota de Clinton, no Mississippi. Logo depois de perder todo o peso, Crystal falou com o olheiro, que a levou para NY, onde ela passou a ser exercitar duas vezes por dia e a comer ainda menos. Mesmo com todo o esforço, Crystal não estava se tornando a nova Gisele, como prometera o agenciador, e sua pele estava ficando acinzentada e seu cabelo havia começado a cair.

No relato que faz ao jornal New York Post, conta o momento em que desistiu da vida de fome:

“Não posso usá-la, ela é gigante!”, gritou o fotógrafo. “Quão gorda você é?”, ele perguntou.

“Você me adorou no casting, quatro dias atrás”, balbuciei.

“Você engordou 10 quilos em quatro dias?”, disse o produtor. “Você tem que ir embora.”

Crystal não só foi embora como comeu o que não tinha colocado no prato em todos aqueles anos como modelo tamanho 0. Chegou ao tamanho 16 e estabilizou no 12. Achou que abrindo mão da dieta, teria que abrir mão também da moda, mas começou a trabalhar como modelo “plus size”, que veste tamanhos maiores. E foi só então que conquistou espaço em revistas como a Vogue e teve um vestido especial no desfile de Jean Paul Gaultier (na foto). “As mulheres são ensinadas que, se elas forem magras, suas vidas serão perfeitas. Mas a vida real não funciona dessa maneira. E estou aqui para provar”, escreve Crystal.

A história da americana tem um quê de conto de fadas – a mocinha, maltratada pelo mundo cruel da moda, dá a volta por cima – e não teria acontecido poucos anos atrás. Parece que só agora a moda, e as revistas femininas, estão mais atentas para esse público curvilíneo que sempre gostou de moda e queria consumir, mas era mantido longe das passarelas e dos editoriais.

Crystal desfilando Jean Paul Gaultier

Uma prova disso foi a comoção causada pela barriguinha de Lizzi Miller. Lizzi fez tanto sucesso entre as leitoras que vai estrelar um novo ensaio na edição de novembro da Glamour ao lado de outras seis modelos “plus size.

“Gostaria de ver todo mundo adotar mulheres de vários pesos e formas como ‘o ideal de beleza’, e não apenas um tipo ou outro”, diz Crystal. Diante do sucesso da barriguinha de Lizzi e da carreira de Crystal, fico me perguntando se, daqui a alguns anos, depois de vermos muitos ensaios, propagandas e desfiles, uma barriguinha mais saliente, uma perna mais grossa ou um colo mais generoso vão deixar de chamar tanto a nossa atenção para se tornar o que são, partes do corpo de uma mulher normal.

Você acha que as modelos “plus size” vieram para ficar ou o mundo da moda vai voltar a ser dominado por mulheres tamanho 0?

Matéria de Letícia Sorg para a Revista Época.

A revista de moda alemã Brigitte informou que não usará mais modelos em seus editoriais. Segundo os diretores da publicação, a partir de 2010, apenas “mulheres reais” serão fotografadas.

Brigitte

Os editores alegam que já há um tempo que são obrigados a alterar as fotos de modelos para tornar o corpo delas mais parecido com o da maioria das mulheres. As fotos com gente do dia a dia devem começar a ocupar as páginas da revista a partir do ano que vem.

A preocupação com o impacto do tipo físico das modelos na vida das mulheres acontece também em outros países. Na França, por exemplo, há em estudo um projeto de lei elaborado pela deputada Valerie Boyer, que prevê um aviso no rodapé das fotos de moda. O comunicado (nos moldes do famoso “o ministério da saúde adverte” que conhecemos por aqui) visa alertar sobre os riscos da magreza excessiva.

Tudo indica que o uso de mulheres com mais curvas caminha para virar tendência. É só observar o exemplo da revista Glamour. Primeiro foi a foto da modelo Lizzie Miller, que ganhou grande projeção mundial por mostrar uma barriguinha não vista geralmente nas páginas de moda. O sucesso da foto foi tanto que a revista resolveu publicar um ensaio com sete modelos plus size.

Por matéria de Lilian Sobral publicada na Revista Criativa

“Não sou contra fotos de mulheres bonitas! Pelo contrário. Fotos bonitas são ótimas para se distrair e sonhar. Mas podemos avisar que a pessoa na realidade não é daquele jeito, não podemos?”

Beleza de todas as Mulheres

Valérie Boyer não quer frear a criatividade. Ela também não é contra fotos retocadas. Mas quer que isto seja declarado para o público, diz Boyer (47). “O estranho é que para a imprensa escrita existe todo tipo de regra. Não se pode publicar inverdades, é preciso ser objetivo, e assim por diante. E para as imagens, para as fotos? Nada. Aí não existe regra nenhuma. Pelo contrário. O leitor é enganado o tempo todo. Fotos, especialmente as de modelos, são constantemente retocadas. A única coisa que estou pedindo é que isso seja declarado, que a foto venha com a informação de que foi manipulada.”

Para isso Boyer apresentou um projeto de lei. Toda foto deverá vir com a informação ‘photo retouchée’ (foto retocada) caso seja de alguma forma alterada no computador. Publicações que violarem a lei receberão multa de 37.500 euros, de acordo com o projeto de Boyer.

A parlamentar segue uma tendência internacional. A revista feminina alemã ‘Brigitte’ decidiu há pouco tempo que passará a usar apenas ‘alemãs comuns’ em seus editoriais de moda e não mais modelos. A francesa ‘Elle’ retratou no início deste ano modelos famosas como a italiana Monica Bellucci sem maquiagem. No mês passado, uma polêmica surgiu nos EUA por causa de uma modelo hiper-magra numa campanha da marca Ralph Lauren. Em Madri, já há dois anos foi imposta uma proibição a manequins muito magras em desfiles de moda.

Sharon Stone
Na mesa em frente a Valérie Boyer, um número recente da revista semanal Paris Match traz na capa a atriz norte-americana Sharon Stone (50). Nenhuma ruga no rosto, nenhuma celulite nas longas pernas. Seus braços parecem musculosos, os seios arredondados. “É uma foto linda”, diz Boyer, rindo. “Só que Sharon Stone não é assim. Seu corpo foi totalmente manipulado no computador. Estou convencida que nem todos os leitores têm consciência disto.”

Dirtúrbios alimentares
Na França, estima-se que de 30 a 40 mil pessoas sofram de anorexia, principalmente meninas. Ao mesmo tempo, o problema da obesidade vem aumentando. “A obesidade já afeta um em cada dois franceses. E casos mais graves de obesidade atingem 16% da população. Em três ou quatro anos este número deverá dobrar.”

Boyer sabe que não há uma explicação simples para isso. “Anorexia é uma doença psíquica. Nós ainda sabemos muito pouco sobre as causas. Mas sabemos que anorexia e obesidade andam juntas e que há uma ligação com a cultura da magreza. Mulheres e meninas vêm a foto de Sharon Stone e querem ser daquele jeito. Para isso, adaptam seus hábitos alimentares para também ficarem tão magras, e com isso cria-se uma série de frustrações, pois elas não podem ficar como a foto de Sharon Stone. A própria Sharon Stone não se parece com aquela foto. E as frustrações com certeza contribuem para os distúrbios alimentares, a obesidade.”

Pernas assim não existem
Boyer tem duas filhas adolescentes de 16 e 17 anos. “Portanto eu sei do que estou falando. Outro dia estava com um grupo de meninas no carro quando passamos por um outdoor com a imagem de uma mulher linda, deitada, com longas pernas à mostra. Era uma publicidade de creme anti-celulite. ‘Nós também queremos’, gritaram as meninas. Então eu disse a elas que, mesmo usando o creme, elas jamais teriam pernas como aquelas. ‘Estas pernas não são reais’, eu disse. ‘Pernas assim não existem’!”

As crianças de hoje estão muito mais expostas à publicidade e a muito mais pressão social do que a geração anterior. A indústria do emagrecimento é onipresente, é a reclamação da parlamentar francesa.

“Ser jovem e magra já não é suficiente. Acima disto as fotos ainda são manipuladas para fazer, principalmente as mulheres, parecerem ainda mais jovens e ainda mais magras. E o paradoxo é que estamos ficando cada vez mais velhos. Pode-se dizer que o ser humano será, em breve, idoso durante a metade da sua vida. Portanto, haverá cada vez mais pessoas com cabelos grisalhos e rugas. Mas ao invés de aceitarmos isso, nos colocamos contra.”

Manipulação
Boyer não tem a ilusão de que informar que uma foto é retocada irá ajudar contra a anorexia. “Não, uma foto não deixa ninguém doente. Mas eu quero que seja feita uma diferença entre imagens virtuais e o que é real. Que o leitor seja levado a sério e que saiba quando uma informação é manipulada.”

Matéria veiculada na Rádio Netherlands Worldwide

Beleza Sustentável 2010 lança promoção Natwitter

São Paulo, Dezembro de 2009.

Beleza Sustentável, o Primeiro Evento Mundial de Desenvolvimento Integral do Ser para a Sustentabilidade, que acontece no HSBC Brasil, nos dias 10 e 11 de Março de 2010 – Semana da Mulher, lançou nesta quinta-feira, a promoção #Natwitter.

Para participar e concorrer a dois ingressos para o evento Beleza Sustentável, que acontece nos dias 10 e 11 de março, no HSBC Brasil, em São Paulo, os participantes precisam ser twitteiros e enviar um e-mail para :

natwitter@belezasustentavel.com.br

No e-mail, os participantes precisam enviar o endereço do twitter pessoal, nome, e e-mail. Além disso, precisa completar a frase: Beleza Sustentável é…. É importante que a frase completa respeite o número máximo de caracteres do twitter, que é de 140.

O vencedor, que será anunciado no Natal, dia 25 de dezembro, por meio do twitter do Beleza Sustentável, www.twitter.com/belezasustentav, vai ganhar dois ingressos para o Setor VIP do Beleza Sustentável 2010. Os ingressos para o Beleza Sustentável 2010 estão sendo vendidos pelo site Ingresso Rápido: www.ingressorapido.com.br

Primeiro Evento Mundial de Desenvolvimento Integral do Ser para a Sustentabilidade acontece no HSBC Brasil, na Semana da Mulher, em 2010

Beleza Sustentável 2010 é o Primeiro Evento Mundial de Desenvolvimento Integral do Ser para a Sustentabilidade.

De forma inovadora, com base em conhecimentos científicos e práticos, o Evento propõe o desenvolvimento pessoal integral e em equilibrio, com o objetivo de garantir níveis elevados de satisfação e realizações perante à vida, em todas as suas dimensões:

Espiritual, Mental, Emocional, Física e Financeira.

De acordo com os dicionários Houaiss e Michaelis, “Beleza” é a qualidade, caráter ou virtude do que é belo; bondade, excelência; tudo aquilo que nos agrada, caráter do Ser que desperta sentimento de êxtase, admiração ou prazer através de sensações visuais, gustativas, auditivas, olfativas; característica daquilo que possui harmonia, proporção, simetria, imponência; qualidade que suscita a admiração e um sentimento de adesão por seu valor moral ou intelectual. Beleza Sustentável significa um estado de satisfação e realização pessoal e profissional em todas as dimensões, garantindo mais qualidade de vida e bem-estar a longo prazo.

A missão do Beleza Sustentável é apresentar as informações necessárias para que mulheres e homens possam trilhar um caminho satisfatório em direção à sua própria sustentabilidade, desenvolvendo-se integralmente como Ser, conquistando resultados plenos e satisfatórios em todas as suas dimensões. Mais do que limitar o conceito de beleza aos aspectos da juventude e beleza física, Beleza Sustentável vem mostrar que é possível mais do que ser, se sentir belo (em todas as dimensões) por toda a vida.

Assessoria de Imprensa:
Márcia Guimarães e Fabiano Schneider
Telefone:(11) 5051-1645
Celular: (11) 8768-4527

Ficha Técnica
Beleza Sustentável
O Primeiro Evento Mundial de Desenvolvimento Integral do Ser para a Sustentabilidade
Dias: 10 e 11 de março de 2010
Local: HSBC Brasil – Rua Bragança Paulista, 1281 – São Paulo/SP

Inscrições:
Pela Internet:
Ingresso Rápido
http://201.77.198.54/ingressorapido.com.br/Evento.aspx?ID=8927
Horário de Atendimento: 24 horas.

Call Center:
Todos os Estados: 4003- 1212
Horário de Atendimento: De segunda à sexta, das 9h às 18h.
Pontos de Venda pelo País:
http://201.77.198.54/ingressorapido.com.br/pontosvenda.aspx

Central de Atendimento para Grupos e Empresas:
Telefone: (11) 5646-2120
Horário de Atendimento: De segunda à sexta, das 9h às 18h.

Beleza Sustentável 2010
Data: 10 e 11 de março de 2010
Local: HSBC Brasil – Rua Bragança Paulista, 1281 – São Paulo/SP – Brasil
Inscrições: www.ingressorapido.com.br
Promoção: Ambiente Global

Apoio Institucional: Abracom, Editora Murano, Instituto Mais, Maxpress, São Paulo Convention Visitors Bureau e Sustainable Business

Ejaculação precoce, falta de desejo sexual, asma e gastrite. Esta é apenas uma pequena parte da lista infindável de tipos de problemas de saúde que já foram resolvidos a partir de uma educação financeira séria, baseada em princípios universais. É o que garante a socióloga, com aperfeiçoamento em economia, certificada em Andragogia (Educação para Adultos) pela OISE Universidade de Toronto, Canadá, e principalmente, como ela mesma se auto-define “uma pesquisadora da Alma Humana”, Gloria Maria Garcia Pereira.

Autora de vários livros, entre eles “A Energia do Dinheiro”, Gloria Pereira descobriu que após serem educados financeiramente, seus alunos e alunas ligavam para agradecê-la pelos resultados em sua saúde física, claro, além dos resultados na vida financeira. Para descobrir a conectividade e a relação entre corpo e dinheiro, Gloria viajou o mundo todo, da Califórnia/ USA à Índia, onde ela encontrou várias respostas.

Gloria Maria Garcia Pereira é uma das palestrantes do Beleza Sustentável 2010, Primeiro Evento Mundial do Desenvolvimento Integral do Ser para a Sustentabilidade, que acontece no HSBC Brasil, em São Paulo, na Semana da Mulher, dias 10 e 11 de março de 2010. O objetivo do evento é contribuir para o desenvolvimento integral do Ser, reunindo os maiores palestrantes e personalidades brasileiras – que se destacam no conjunto de todas as dimensões da Beleza, a Física, Mental, Financeira, Espiritual e Emocional.

As inscrições para o Beleza Sustentável 2010 podem ser feitas pelo site www.ingressorapido.com.br. Beleza Sustentável conta com o apoio institucional da: Abracom, Editora Murano, Instituto Mais, Maxpress, São Paulo Convention Visitors Bureau e Sustainable Business.

Assessoria de Imprensa:
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Tel: (11) 5051-1645
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Diretor de Marketing :
Fabiano Schneider
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Ficha Técnica
Beleza Sustentável
O Primeiro Evento Mundial de Desenvolvimento Integral do Ser para a Sustentabilidade
Dias: Semana da Mulher dias 10 e 11 de março de 2010
Local: HSBC Brasil – Rua Bragança Paulista, 1281 – São Paulo/SP
www.ingressorapido.com.br

Inscrições:
Pela Internet: Ingresso Rápido
http://201.77.198.54/ingressorapido.com.br/Evento.aspx?ID=8927
Horário de Atendimento: 24 horas.
Call Center:
Atendimento para todos os Estados: 4003-1212
Horário de Atendimento: De segunda à sexta, das 9h às 18h.
Pontos de Venda em todo o País:

http://201.77.198.54/ingressorapido.com.br/pontosvenda.aspx

Central de Atendimento para Grupos e Empresas:
Telefone: (11) 5646-2120
Horário de Atendimento: De segunda à sexta, das 9h às 18h.

Organização e Promoção Oficial do Evento:
.: Ambiente Global :.
Agência pioneira no Brasil e na América Latina quando o assunto é comunicação e eventos para a sustentabilidade.

Herbert Vianna

Beleza que escraviza

Não podemos pensar dessa maneira. O sempre também acaba! E, um belo dia, estaremos nós lá, sozinhos sem entender o porquê do outro de repente se incomodar com o que sempre aceitou…

Essa situação é mesmo muito mais comum do que você pode imaginar. Conhecemos algumas histórias como essa e podemos afirmar que a liberdade tende sempre a prevalecer.

Efêmero
Não há, por isso, mal que dure para sempre. Não há mentira que dure para sempre. Por quê? Porque podemos sempre acordar e abrir mão do pesadelo. Desiludir-nos. Deixar para lá, para outro desavisado qualquer, e alçar voo.

A Fragilidade das relações

Podemos escolher diferente, experimentar o positivo, o bom, o belo, o verdadeiro. Podemos, sempre que precisar, abrir mão do que faz mal. Do que não nos faz sentir bem. De tudo o que nos faz ser quem verdadeiramente não somos.

Esgotamento
O mais incrível numa situação como essa – na qual um desdenha e o outro quer comprar – é que num belo dia cansamos! Damos o basta. Libertamos-nos. Então, surpresa! O outro não acredita. Os outros não entendem. Todos os que nos acompanhavam ficam assim, sem saber o que fazer. Não sabem como agir, como não agir. Simplesmente têm dificuldade em nos aceitar.

E, nessa situação, duas soluções são possíveis. Pisamos firme no chão. Não abrimos mão da nossa conquista e vamos em frente. Ou voltamos atrás e, talvez por pressão de todos os que estão em volta e até mesmo do nosso padrão vicioso, escolhemos voltar.

Não tem problema! Todas as soluções são sempre acertadas para o que precisamos. A dependência emocional é muito mais comum do que conhecida. Tudo bem! Às vezes não dá mesmo para sair de uma relação, mesmo sabendo que não nos acrescenta nada – ao contrário, nos puxa para baixo.

Poder particular
A única coisa que não podemos perder de vista é que essa é uma escolha nossa. O poder de sair ou ficar. Escolher ser feliz ou triste. Viver uma relação saudável ou doente. É nossa a responsabilidade pelo que vivemos e ela não pode ser compartilhada. Não dá para culpar esse ou aquele acontecimento, essa ou aquela pessoa. O poder é nosso e o que fazemos com ele também é nosso. Se decidirmos dar ao outro o nosso poder de vida, vamos ter de arcar com as conseqüências. Com tudo o que essa decisão irá nos trazer em termos de dependência, de sofrimento, de desgaste emocional.

Por isso, fica o um convite:

Se você vive uma situação como essa ou conhece alguém que faz sofrer ou sofre, pense duas vezes.

O sadio mesmo é cuidar-se, amar-se, ter ao seu lado pessoas que realmente contam. Contam para nos fazer crescer, evoluir, transformar. Então pense e, quando puder, tome uma atitude. Isso quer dizer: viva e deixe viver. Liberte-se. A relação – e a vida agradecem.

——–:

Por Sandra Maia – autora dos livros: Eu Faço Tudo por Você – Histórias e relacionamentos co-dependentes e Você Está Disponível? Um caminho para o amor pleno.

O coração é mesmo o centro das emoções. Se elas são processadas de fato no cérebro, é verdade que o peito traduz imediatamente o que se sente, alterando seu ritmo. É por isso que os batimentos se aceleram diante de uma surpresa, de uma grande alegria ou de uma forte angústia. E essa ligação tão profunda não poderia deixar de afetar a própria saúde desse órgão nobre. Não faltam pesquisas revelando o impacto dos estados emocionais, como depressão ou ansiedade, sobre ele.

Amizade e companheirismo

O deprimido, por exemplo, já sai em desvantagem por vários motivos. Em primeiro lugar, esses pacientes que estão de mal com a vida dificilmente conseguem seguir à risca as orientações do médico. São pessoas que tendem ao sedentarismo e a uma dieta desequilibrada. Além disso, entregam-se com mais facilidade a vícios como álcool e cigarro. Sabe-se que pessoas com síndromes depressivas correm maior risco de desenvolver doenças cardiológicas,
embora o mecanismo não esteja bem estabelecido, conta o cardiologista Juliano de Lara Fernandes, do Instituto do Coração, em São Paulo.

Uma das suspeitas é que a depressão aumente os níveis dos hormônios do estresse, acelerando o ritmo cardíaco e a pressão arterial. Não à toa os médicos recomendam, entre as medidas para um estilo de vida saudável, encontrar uma rotina harmoniosa, procurar estar de bem com a vida e apostar nas amizades e nos vínculos familiares.

O estresse, por sua vez, é um conhecido vilão. Se em doses normais é até saudável afinal, é dele que vem a energia que nos impulsiona na busca de objetivos –, em excesso é garantia de dores musculares, problemas no estômago, fadiga, irritação e ansiedade. Esses são efeitos da alta constante do cortisol e da adrenalina, os hormônios da tensão, capazes de detonar uma série de problemas que abalam a saúde do coração.

Além disso, estresse e ansiedade aumentam a liberação de substâncias do sistema nervoso simpático, aumentando um grupo de substâncias chamadas catecolaminas (como a adrenalina). Estas são responsáveis por contrair os vasos, aumentando os níveis de pressão arterial e gerando mais arritmias, completa Juliano Fernandes.

Vários estudos até apontam um perfil típico que teria mais tendência a desenvolver males cardíacos: são aquelas pessoas que vivem num estado permanente de tensão, que explodem por qualquer bobagem e que desenvolvem uma relação de hostilidade com tudo o que as rodeia. Para ficar longe dos riscos, vale investigar as causas dessa ansiedade permanente e procurar ajuda profissional para aprender a lidar com as emoções negativas. Encontrar um hobby e investir em atividade física são ótimos antídotos.

Fonte : site Yahoo

A preocupação com a beleza não tem idade, especialmente entre as mulheres. Mas, para cada época da vida, há uma série de medidas a serem tomadas. Segundo a dermatologista Paula Bellotti, o mais importante é a prevenção, que garante um rejuvenescimento natural e prolongado. “Não é preciso ficar o dia inteiro na frente do espelho passando cremes. Como a pele é uma grande barreira natural, eles não penetram o suficiente para serem usados como único tratamento”, explica ela.

Independentemente da faixa etária, Paula aconselha uma limpeza diária, de manhã e de noite, com produtos adequados ao tipo de pele de cada um. Depois de limpar bem o rosto, é importante passar hidratante e filtro solar, durante o dia, e um produto específico para renovação celular, antes de dormir. “A automedicação deve ser evitada. O certo, antes de correr para a farmácia ou uma loja de cosméticos importados, é procurar a orientação de um profissional, que irá analisar as condições da pele da pessoa e indicar o tratamento mais adequado”, recomenda a dermatologista.

Pedimos a Paula para montar um guia básico de cuidados com a pele, levando em conta a idade de cada mulher.

20 a 25 anos
De acordo com Paula Bellotti, é nessa época que a mulher precisa começar a se consultar com um dermatologista. O foco é a prevenção, já que a pele ainda tem grande quantidade de colágeno e elastina, fibras que garantem sustentação e uniformidade. É preciso, no mínimo, lavar o rosto duas vezes ao dia com um sabonete adequado, passar filtro solar e aplicar, durante a noite, uma substância própria para cada tipo de pele. “Para uso diário, um filtro solar fator 15 é suficiente. Ele pode ser aplicado na forma de gel, hidratante ou pó compacto. Na praia ou na piscina, é preciso usar filtro fator 30 ou 60, caso a pessoa seja muito clara, além de chapéu e óculos escuros”, afirma a profissional.

Beleza para todos em todas as idades

25 a 35 anos
Nessa faixa etária a mulher começa a envelhecer internamente, pois a produção de colágeno novo diminui. Portanto, o foco é a renovação celular, que pode ser feita usando um princípio ativo específico. A relação com o filtro solar deve ser intensificada, com o produto sendo passado diariamente no rosto, no colo e nas mãos, a fim de evitar manchas. Na praia ou na piscina, além de óculos escuros e chapéu, é preciso aplicar filtro solar no rosto e no corpo, pelo menos meia hora antes da exposição – é necessário renovar a proteção enquanto estiver diretamente sob o sol. “Também aconselho a fazer, em consultório, algum procedimento para estímulo do colágeno, dando atenção especial à região dos olhos”, diz Paula.

35 a 40 anos
Segundo Paula Bellotti, esse é o período em que é imprescindível começar algum procedimento em consultório para estimular a produção de colágeno novo, já que a pessoa começa a sentir uma queda no sulco nasogeniano (área entre o nariz e as bochechas). “Os lasers fracionados, por exemplo, promovem a renovação celular de dentro para fora. É preciso, primeiro, regenerar a pele da paciente, para depois usar toxina botulínica ou um preenchedor”, explica a dermatologista. Produtos com ácido retinóico ou algum de seus derivados, como o adapaleno, também são recomendados, assim como a vitamina C. Uma hidratação intensa no corpo, com ênfase em cotovelos, pés, mãos e joelhos, é fundamental. “O pescoço é outra área que merece ser hidratada, especialmente nessa fase. Quando ele cai, somente a cirurgia plástica resolve”, alerta Paula.

40 a 45 anos
Além de intensificar os tratamentos de renovação celular, é hora de combater as melanoides, aquelas incômodas manchas no rosto e nas mãos. “Um pouco de toxina botulínica e de preenchimento ajuda a atenuar as rugas de expressão”, aconselha Paula. A dermatologista explica que os cremes que prometem milagres no rejuvenescimento não são eficazes. “Todos esses cremes, na verdade, funcionam mesmo é como hidratantes, pois não conseguem penetrar profundamente na pele e promover a renovação necessária”, afirma ela.

A partir dos 45 anos
O tratamento é mais focado nas regiões ao redor dos olhos e da boca, a fim de combater as rugas finas que se formam nessas áreas. Intensificar o filtro solar, combinar o uso do ácido retinóico com a vitamina A, para estimular a produção de colágeno, e aplicar laser nas mãos e no colo, para combater rugas e manchas, são as medidas básicas recomendadas por Paula Bellotti. A toxina botulínica e os preenchedores continuam sendo eficientes. “Quem tem a pele sensível ao ácido retinóico pode usar um de seus derivados”, diz ela.

Site do canal a cabo GNT Estar Bem.